静かに始めた断酒が人生を動かしはじめた

昨日から改めて断酒を始めました。 今日は断酒2日目です。 断酒2日目の体調を記録しておこうと思います。 そして今日は、少し気になったことを調べました。 きっかけは、最近読んでいる「一目惚れの科学」です。 本の中では、人に嫌われやすいニオイとして、ニンニクやタバコ、強すぎる香水などが紹介されていました。 …

昨日お酒を飲んでしまったので、今日から改めて断酒を始めます。 今回は、断酒1日目の体調や気分の変化を記録しておきます。 断酒1日目の頭痛 朝は頭痛がありました。 ただ、日中になると頭痛はそれほど気になりませんでした。 ところが夕方になると、また頭痛が出てきました。 朝と夕方に頭痛があったものの、日中は…

10日間、お酒を飲まずに過ごしていました。 毎日飲んでいた頃と比べれば、10日間飲まないというのは、自分にとってそれなりに大きなことです。 「このまま飲まずにいけるかな」と思っていたのですが、10日目に飲酒欲求が出てきました。 そして今回は、結局お酒を飲んでしまいました。 「1杯だけなら」と思った その日は…